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別再相信「小時候胖,不是胖」這句話了。台北市衛生局今(3)天指出,根據教育部學生健康資訊系統資料,國小、國中學童過重與肥胖率逐年上升,國內近3成學童是小胖子,而且男學童肥胖率皆高於女學童,尤其研究顯示,小時候胖,長大後約5成依舊是胖。

教育部學生健康資訊系統資料顯示,國小學童過重與肥胖率由96年的25.4%上升到103年的29%;國中學童則由27.8%增加到28.8%。

值得注意的是,台北市衛生局提醒家長,研究顯示,小時候胖,長大後約5成依舊是胖,尤其是10到12歲的孩童,體內細胞變化最大,最可能影響成年體型。

兒童肥胖不僅影響兒童生長、社會心理發展,到成年時更容易有高血脂、高血壓、糖尿病和動脈硬化等問題,並增加相關慢性病罹病率和死亡率,台北市南港區健康服務中心104年起便與轄區國小、家長合作推動體位控制班,並陸續輔導校園周邊500公尺的22家餐飲業網路購物者提供外食學童少油、少糖、多蔬果的健康營養早餐。

南港區健康服務中心主任林莉玲表示,兒童及青少年處生長發育階段,身高增長,體重也會增加,不宜過度強調減重,建議家長可依衛福部公布的「兒童與青少年生長身體質量指數(BMI)建議值」來衡量小孩的體位情形。

林莉玲指出,健康服務中心與學校合作的經驗就發現,國小學童自我控制力較低,一脫離學校的約束,每逢長假過後,即有約3分之1至3分之2的過重及肥胖學童體位會增加,所以家長一定要幫忙孩子建立及養成「少糖、少油炸」和「要選擇健康食物」、「要多健康運動」的二少二要的健康生活習慣。

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中國時報【吳垠慧╱綜合報導】

法國JENTAYU出版社與台灣合作出版「台灣文學僅此一檔專刊」於10月12日出版,介紹老、中、青不同世代的台灣作家,共收錄13篇短篇小說或散文,及6首詩作。專刊除紙本之外,電子版也同步發行。

「台灣文學專刊」選錄作家包括瓦歷斯諾幹、童偉格、楊富閔、舞鶴、陳芳明、駱以軍、朱宥勳、王定國、平路、賴香吟、利格拉樂阿女烏、陳又津、陳雪、楊牧、夏宇、陳黎、陳育虹、羅智成、洛夫等,由14位譯者完成,並邀請台灣文學(Lettres de Taiwan)網站主編博磊(Pierre-Yves Baubry)作序,新書發表會14日假巴黎鳳凰書店舉行。

「台灣文學專刊」的出版,是由文化部贊助、駐巴黎台灣文化中心與JENTAYU出版社共同合作的成果,希望促成更多台灣文學作品在法語世界出版。JENTAYU出版社近日已在網站及臉書上發表選錄的作家、譯者介紹。

JENTAYU出版社2014年成立,致力於亞洲文學之法譯與推廣,主要發行文學半年刊,內容為法譯亞洲短篇小說或長篇小說節錄,旨在向法語世界介紹、並發掘亞洲作家及文學作品,提供法國讀者更寬廣的視野。兩年內已出版發行的刊物中,選錄作家來自台灣、中國、馬來西亞、新加坡、泰國、緬甸、印度、菲律賓、日本、韓國、西藏、尼泊爾等國家或地區,發掘未被歐洲認識的作家。

下面附上一則新聞讓大家了解時事

中國時報【倪浩倫╱台北報導】

國內教師健康拉警報!衛福部國健署昨公布調查,顯示全台有1╱3的教師體重過重、甚至達到肥胖,且有1╱4的教師腰圍過大。多坐、少動的工作形態,加上每日攝取的蔬果量不足,是教師肥胖率高的主因。

教師節前夕,不少學生會送上卡片表達感謝,而祝福詞「身體健康」確實是不少老師所需要的。

根據國健署健康訪問調查發現,我國教師過重及肥胖比率達33.5%,也就是身體質量指數BMI大於等於24;而和「體態」及「健康」息息相關的腰圍,也有22.5%教師超標,亦即為男生超過90公分、女生超過80公分。

榮新診所副院長潘俊伸表示,腰圍超標是代謝症候群的重要警訊之一,若再合併三酸甘油脂過高、高密度膽固醇過低等情形,極可能代表內臟脂肪過胖,出現像是脂肪肝、心包油等症狀,若不即時改善飲食和生活形態,肝臟、心臟的功能可能因此受到影響。

國健署社區健康組組長林莉如指出,老師除了熱銷上課,備課、改作業或考卷等,都以坐著居多,加上長時間待在室內、戶外運動時間少,容易因此變成代謝症候群;應依照世界衛生組織WHO建議、每周進行150分鐘以上的中度身體活動,像是快走、跳舞等能讓心跳加快的活動,在甩去脂肪之餘,還能使腦部產生令人愉快、紓壓的腦內啡。

林莉如說,根據統計,高達57.2%的教師、未天天攝取5蔬果,有些人繁忙之餘,會以高油、高糖的甜點墊墊胃,長久下來造成肥胖,建議以水果或低熱量的輕食取代。

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